กำลังมองหาสูตรสมูทตี้มังสวิรัติที่อร่อยและดีต่อสุขภาพเพื่อสนองความอยากของคุณหรือไม่? ไม่ต้องมองอีกต่อไป! ไม่ว่าคุณจะเป็นแฟนสมูทตี้หรือเพิ่งเริ่มต้น สูตรสมูทตี้จากพืชเหล่านี้อัดแน่นไปด้วยสารอาหารและรสชาติที่จะทำให้คุณกลับมาดูอีก
สมูทตี้ทรอปิคอลบลิส
พาตัวคุณไปสู่สวรรค์เขตร้อนด้วยสมูทตี้ที่สดชื่นและมีชีวิตชีวา สมูทตี้นี้อัดแน่นไปด้วยผลไม้เมืองร้อน เช่น มะม่วง สับปะรด และมะพร้าว ดื่มแล้วสดชื่นในแก้ว เพื่อให้มีความครีมเป็นพิเศษ ให้ใช้กะทิหรือนมอัลมอนด์เป็นฐาน เพิ่มผักโขมหนึ่งกำมือเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการสีเขียว แล้วคุณจะได้รับขนมที่ทั้งบำรุงและอร่อย
เบอร์รี่ บลาส สมูทตี้
หากต้องการเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระและความหวาน ลองสมูทตี้เบอร์รี่บรรจุขวดนี้ ผสมสตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และราสเบอร์รี่ผสมกับนมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลือง เติมเมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะเพื่อเพิ่มโอเมก้า 3 และเนื้อสัมผัสที่หนาขึ้น สมูทตี้สีสันสดใสนี้ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างเหลือเชื่ออีกด้วย
สมูทตี้เทพธิดาสีเขียว
หากคุณอยู่ในอารมณ์อยากดื่มผักใบเขียวเพื่อสุขภาพ ลอง Green Goddess สมูทตี้ดู ผสมผักโขม ผักคะน้า แตงกวา และแอปเปิ้ลเขียว ด้วยน้ำมะพร้าวหรือน้ำแอปเปิ้ลเล็กน้อย เพื่อดื่มเครื่องดื่มที่สดชื่นและกระปรี้กระเปร่า ความหวานตามธรรมชาติของผลไม้ช่วยรักษาสมดุลของความเป็นดินของผักใบเขียวได้อย่างสมบูรณ์แบบ ทำให้เป็นวิธีที่ดีในการนำผักใบเขียวของคุณเข้ามา
สมูทตี้เนยถั่วบรรจุโปรตีน
หากต้องการดื่มด่ำไปกับสารอาหารที่เต็มอิ่มยิ่งขึ้น ลองสมูทตี้เนยถั่วที่อัดแน่นไปด้วยโปรตีน ผสมกล้วยสุก เนยถั่ว 1 ช้อน ผักโขม 1 กำมือ และเมล็ดป่าน 1 ช้อนโต๊ะกับนมอัลมอนด์หรือนมข้าวโอ๊ตเข้าด้วยกัน เพื่อให้ได้สมูทตี้เนื้อครีมและน่าพึงพอใจ เป็นวิธีที่ดีในการเติมพลังหลังออกกำลังกายหรือไปรับฉันตอนเที่ยง
ครีมอะโวคาโดสมูทตี้
อะโวคาโดไม่ได้มีไว้สำหรับขนมปังปิ้งเท่านั้น! สมูทตี้อะโวคาโดเนื้อครีมและฉ่ำนี้เป็นวิธีที่ดีในการรวมผลไม้ที่มีสารอาหารหนาแน่นนี้เข้ากับอาหารของคุณ ผสมอะโวคาโดสุก กล้วย ผักโขม และน้ำมะนาวคั้นน้ำมะพร้าวเข้าด้วยกันเพื่อความสดชื่นและเป็นเนื้อครีม อะโวคาโดช่วยเพิ่มความครีมที่ยอดเยี่ยมและไขมันที่ดีต่อสุขภาพให้กับสมูทตี้
สูตรสมูทตี้มังสวิรัติเหล่านี้ไม่เพียงแต่อร่อยและน่าพึงพอใจเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์หลากหลายอีกด้วย คุณสามารถปรับแต่งส่วนผสมได้ตามความชอบและความต้องการด้านอาหารของคุณ ไม่ว่าคุณกำลังมองหาตัวเลือกอาหารเช้าแบบด่วนๆ การเติมพลังหลังออกกำลังกาย หรือเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์เพื่อความสดชื่น สมูทตี้เหล่านี้ก็พร้อมให้คุณแล้ว ดังนั้นคว้าเครื่องปั่นของคุณและเตรียมพร้อมที่จะทำสมูทตี้วีแกนที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ!